こんにちは！
スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
3月29日は「マリモ記念日」だそうです！
1952年3月29日、北海道阿寒湖の特別天然記念物「マリモ」が、国の特別天然記念物に指定された日だそうです🤓
さて、前回は「アレルギー」を発症する原因の一つとして「PM2.5」についてお話ししてまいりました！
今回は「衛生環境」について深掘りしていきましょう！
先日のブログで
・免疫システムは幼少期に様々な「細菌や寄生虫と接触する」ことで適切に発達する
・しかし、「過度な清潔環境」により免疫システムが過剰に反応しやくすなっている
とお話しいたしました。
どうでしょう？？
この約20年ほどで、土の地面てかなり減ったような気がしませんか？
今はコンクリートの地面ばかりですよね？
公園の数も激減しましたよね？
これにより、細菌や寄生虫に接触する機会も激減してますよね。
また、コロナ禍もあいまって「除菌」に対する意識もかなり高まりましたよね。
こちらに関しては、適切な清潔環境は大事ですが、コロナが落ち着いてもまだ「過度」な除去対策をしていませんか？
これらの「衛生環境」の変化によっても「アレルギー」発症率が増加する要因にもなっています。
運動や栄養面でもお伝えしたとおり、やはり「過不足なく」が大事ですね！
では、この「免疫システム」とはどのような仕組みになっているのか、次回のブログで触れていきたいと思います！
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
