こんにちは！
スモールジムHappyBranch中田駅前店の藤野です😊
本日もブログをご覧いただきありがとうございます✨
3月7日は「消防記念日」だそうです！
1948年3月7日、消防組織法が施行され、自治体消防制度が発足したことを記念して制定されたそうです🤓
さて、前回のブログまで「加圧トレーニング」についてお話ししてまいりました！
今回のブログから「バランス」についてお話ししていきたいと思います！
スモールジムは「95歳まで非介護」というスローガンを掲げています！
95歳まで誰の力も借りずに生活をしていくためには、バランス能力もとても重要になります！
「要介護」になってしまう要因として「骨折」の割合が非常に高いです。
この骨折してしまう要因としてとても多いのが「転倒」になります。
外を歩いていてバランスを崩して「転倒」。
自転車を漕いでいてバランスを崩して「転倒」。
何らかの影響により「転倒」してしまい脚を「骨折」。
手術をして骨折自体は治っても、筋力はなかなか戻らず、退院をしても介護が必要になる。
上記のケースが非常に多いです。
このような状態にならないように「転倒予防」としてスモールジムでは「バランストレーニング」をレッスン内に必ず取り入れています！
ではこの「バランス」って一体なんなんでしょう？？
皆様は「バランス」を説明することができますでしょうか？
この「バランス」について、次回以降少しずつ深掘りをしてお話ししていきたいと思います！
また続けてお読みいただけますと幸いです✨
では、
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました✨
それではまた明日👋🏻
